La méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est une méthode thérapeutique par le mouvement qui part du principe que l’être humain peut améliorer sa qualité de vie (physique, psychique et morale) par la prise de conscience de séquences de mouvement.

La thérapie Feldenkrais est nommée d’après son fondateur, le Dr Moshé Pinchas Feldenkrais. Il s’intéressait tout particulièrement à l’homme et à la vie au sens le plus large, au fonctionnement du système nerveux, au mouvement et à l’apprentissage organique. Feldenkrais comprenait l’être humain comme un système s’autorégulant. Une personne en bonne santé se caractérise, selon lui, par sa capacité d’auto-organisation et d’autorégulation, aussi appelée homéostasie, qui lui permet de retrouver, après une « situation de choc » ou une perturbation, son mode de vie habituel.